Nacken- und Schulterentspanner

Nacken- und Schulter-Relaxer Ausgewähltes Bild

Kurze Beschreibung:

Linderung von Nackenschmerzen in nur 10 Minuten.
Einfache und effektive physikalische Lösungen zur Linderung eines steifen Nackens helfen bei der Wiederherstellung der richtigen Krümmung der Halswirbelsäule bei konsequenter Anwendung.
Das dichte und weiche Schaumstoffdesign bietet eine robuste, leichte und bequeme Basis.
Kann nicht die ganze Nacht als gewöhnliches Kissen verwendet werden.
Normalerweise benötigen Sie 1-3 Tage, um sich an dieses Kissen zu gewöhnen, da Ihr Nacken Zeit braucht, um sich an die neue Korrektorkrümmung zu gewöhnen.Sie werden einen extremen Komfort genießen, nachdem Sie sich daran gewöhnt haben!

Produktdetail

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Wie benutzt man es?

1. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie sich für etwa 10 Minuten hinlegen oder zurücklehnen können.Dies kann auf einem Bett, Sofa, Boden oder Sessel sein.
2. Platzieren Sie die Nackenstütze des Geräts in der Mitte Ihres Nackens.Beginnen Sie mit sanfter Traktion (konvexe Seite unter Ihrem Kopf).
3.Positionieren Sie das Gerät vorsichtig entlang Ihrer Wirbelsäule nach oben oder unten, um die bequemste Position für Ihren Nacken zu finden.Beuge deine Knie, lege deine Hand neben deinen Kopf.
4.Sobald es bequem ist, lassen Sie Ihren Nacken weiter in die Stütze sinken.Langsame tiefe Atemzüge helfen, sich zu entspannen.
5. Achten Sie darauf, wie die Stütze Ihre Körperhaltung verstärkt.Sie können an diesem Punkt beobachten, dass Sie Spannungen lösen.
6. Sie können feststellen, dass sich Ihre Nacken-, Trapez- und Schultermuskeln weiter entspannen und Ihre Körperhaltung ausgerichteter wird.
7. Alle paar Minuten leicht neu positionieren, um lokale Ermüdung zu vermeiden.Sie können Ihre Position bei Bedarf wieder einnehmen.
8. Beginnen Sie wie bei jeder neuen Übung langsam.Verwenden Sie die sanfte Unterstützungsstufe 5 Minuten lang und prüfen Sie dann erneut, ob Sie sie weitere 5 Minuten lang verwenden können oder nicht.Gehen Sie schrittweise vor, wenn Sie sich wohl fühlen.
9. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Nackenstütze verwenden können, verwenden Sie die Nackenstütze mit starker Traktion (konkave Seite unter Ihrem Kopf).
10.HINWEIS: Anfangs können Sie ein leichtes Unbehagen verspüren, wenn sich Ihre Muskeln und Gelenke an ihre neue Position gewöhnen.Wenn Sie Schmerzen verspüren, verwenden Sie das Gerät nicht mehr und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
11.Dieses Produkt ist wasserdicht.Wenn es riecht, verwenden Sie einfach warmes Wasser mit Flüssigseife oder einem Desinfektionsmittel, das üblicherweise zu Hause oder im Gesundheitswesen verwendet wird, und legen Sie es 24 bis 48 Stunden lang an einen gut belüfteten Ort.